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希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢(tī)足球可以(yǐ)长(zhǎng)高个子吗(ma)，为什么(me)踢足球的(de)个子矮(ǎi)踢足(zú)球可以长高个子的。

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踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮(ǎi)

　　踢(tī)足球可以长高(gāo)个(gè)子的。

　　这(zhè)一状(zhuàng)况是由年龄决定的(de)，如果是(shì)七、八(bā)岁的青(qīng)少年，骨骼(gé)还没有发育完(wán)全，骨骼骺板还在，那么经常踢足(zú)球之类的运动(dòng)，就可以刺激成骨细胞生(shēng)长，从而长高。

　　但对已经十几岁的(de)青(qīng)少年来(lái)说(shuō)，骨骼已(yǐ)经发(fā)育完全了，经常踢足球，也不能保证长高。

　　推荐您平时(shí)多吃一些钙质(zhì)和维他命D，经常(cháng)到户(hù)外(wài)晒太阳，在一定程度(dù)上也能促(cù)进身(shēn)高的增长。

踢足球要买什么装备

　　踢球(qiú)球员要(yào)穿(chuān)球衣、足(zú)球鞋、球袜、护腿(tuǐ)板、护腕。

　　守(shǒu)门员还要装备手套。

　　在踢足球的时候，对身体的保护是不(bù)可缺(quē)少(shǎo)的，因(yīn)为这个(gè)运动(dòng)特有的腿部力量较大因此(cǐ)护腿板必须要有，球鞋，这(zhè)个就很重要很直接了。

　　球鞋不(bù)仅能让大家体验感更好，还能最大程度(dù)的(de)让(ràng)自己的能力发挥出来，所以(yǐ)有(yǒu)一双(shuāng)适(shì)合自(zì)己的球鞋是非(fēi)常重要的。

　　很多刚入门的朋(péng)友(yǒu)不大注意这个装备(bèi)，其实球衣是很重要(yào)的(de)，比如宽松的短(duǎn)裤，透气(qì)性(xìng)好的(de)专(zhuān)业足(zú)球运动上衣，以及高筒(tǒng)类的(de)足球袜(wà)，这些(xiē)都是必不可少的(de)。

　　另(lìng)外我(wǒ)们在进行这项运动(dòng)的时候不要(yào)佩戴包(bāo)括耳环，脚链(liàn)以及戒(jiè)指(zhǐ)等(děng)等这些首饰，因为在身(shēn)体的对抗中，很容易造(zào)成各种伤(shāng)害，不管什么运动，都要把安全放(fàng)在(zài)第一位。

踢(tī)足球要注意什么

　　1、做好(hǎo)准(zhǔn)备活动(dòng)，脚再痒痒也不(bù)要(yào)直接就踢(tī)。

　　准备(bèi)活(huó)动至少(shǎo)也要10分钟(zhōng)，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身(shēn)体微微(wēi)出汗，把关节(jié)、韧带(dài)都(dōu)拉(lā)开，踝、膝、腕(wàn)、髋这些所有运(yùn)动(dòng)中会用到的关节都要活(huó)动开。

　　2、由于运动(dòng)时的跑(pǎo)动(dòng)较多，技术动作的幅度以及出汗量都(dōu)是(shì)相对较大，所(suǒ)以锻炼时应身宽松、透气、吸汗(hàn)的运(yùn)动服(fú)，球鞋应选(xuǎn)用合脚防滑(huá)的帆面(miàn)胶底的足(zú)球鞋。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)不要在场地设(shè)施不符合(hé)要求的地(dì)方(fāng)进行锻炼。

　　场地(dì)不平、碎(suì)石杂物多(duō)(跑道、沙坑)，容易造(zào)成同学们踝关节(jié)扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。

　　最(zuì)好把水放在(zài)场(chǎng)边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几(jǐ)次也没关(guān)系，不要等到累(lèi)得不行的时候(hòu)再大口大口地一次(cì)性喝很多。

　　5、虽然足球运动(dòng)是一项全天候的运动项目，但要尽量避免(miǎn)在恶劣的天气(qì)下锻炼。

　　高(gāo)温湿热时要注意防止(zhǐ)中暑、抽筋或虚脱。