魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高(gāo)的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时(shí)以上才可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特(tè)别(bié)的气(qì)味，通常被(bèi)称(室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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