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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了(le)排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确(què)可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的(de)感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子宫要进行复原时产生(s卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些hēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还(hái)在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的(de)底部(bù)和(hé)胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受时(shí)，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也(yě)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有阵(zhèn)痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况是属于子宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要过于(yú)担心，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小当中，通常是(shì)能够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当做下提肛的(de)运动与按摩，按摩(mó)是(shì)在腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干(gàn)净(jìng)，这样(yàng)子(zi)宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的。

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