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00后初中学历很丢人吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要(yào)一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的(de)是(shì)，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下(x00后初中学历很丢人吗ià)床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天(tiān)差(chà)不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn00后初中学历很丢人吗)行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。