河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间又有什(shén)么区别？的(de)。

　　关于河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个(gè)热量(liàng)高哪(nǎ)个热量低等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是(珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不(bù)全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了(le)之(zhī)后就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一(yī)定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右(yòu)，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来更(gèng)美味。

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