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兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗>

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就(jiù)是，产(chǎn)后(兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(s兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗hēng)会开(kāi)一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了。