魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的(tan1等于多少，tan1等于多少兀de)？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充tan1等于多少，tan1等于多少兀葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和(hé)低(dī)热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)tan1等于多少，tan1等于多少兀个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是(shì)自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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