宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是(shì)指人体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位产生令人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作(zuò)者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多的(de)基频部分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出(chū)。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了(le)大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触(chù)发(fā)的(de)情(qíng)感是(shì)不同的，大(dà)部分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电(diàn)流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人(rén)会(huì)觉(jué)得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的经历(lì)是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真(zhēn)实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机(jī)来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好的(de)选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广告(gào青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克)的嫌(xián)疑(yí)。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能(néng)有主动(dòng)降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自己的心灵(líng)得到片刻(kè)放松吧。

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戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

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