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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　柚子不可(kě)以减肥,柚子属于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水化合(hé)物等营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子没(méi)有(yǒu)燃烧脂肪的(de)作用,不能只通(tōng)过吃柚子进行减肥(féi)。

沙(shā)田柚怎么样(yàng)挑甜的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都有它(tā)适合自己(jǐ)的大小(xiǎo)，柚子(zi)也不例外(wài)。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚子多半是(shì)还没成熟(shú)的，味道一(yī)般都会(huì)很酸，当然了，也(yě)不(bù)能选太大的(de)，太(tài)大的(de)柚子，果肉(ròu)可能没什么水分(fēn)，吃起来也没有什么味道。

　　形状上的(de)话，好的(de)柚子一(yī)般(bān)都是上面尖(jiān)，下(xià)面平，这(zhè)种柚子的品(pǐn)质(zhì)比较好，但要不是这个形状的话，就建(jiàn)议(yì)不要购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子(zi)的话，在没成熟的时候表皮都是(shì)青色的(de)，但(dàn)要是表皮是比较鲜明的(de)淡黄色(sè)，那么这种(zhǒng)柚子的(de)成熟程度是刚刚好的，如果(guǒ)表(biǎo)皮是(shì)特别明显的黄色，就代表(biǎo)了这个柚子是比较老的了(le)，里面已(yǐ)经没有什么水(shuǐ)分了，没有(yǒu)水分的吃起来(lái)会太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚(yòu)子皮摸上去是(shì)光滑均匀、毛孔小(xiǎo)的，而且被光照还能泛着光的，就说明这种柚子是(shì)生长得比较好的，可以放心购买(mǎi)，但要是摸(mō)起来是比较糙(cāo)的(de)，外(wài)表(biǎo)起(qǐ)着褶(zhě)子不泛光(guāng)的，这种柚子还是别选了。

　　在(zài)柚子的下(xià)面有一个小孔，那(nà)里是柚子的(de)脐部(bù)，用手(shǒu)指按(àn)压柚子(zi)的脐(qí)部，按上去要是(shì)紧紧的，那么这个柚子的(de)水分(fēn)充足，非常(cháng)的新(xīn)鲜多汁，但如果是软软(ruǎn)的，能够按进去的，就(jiù)说明这个柚子(zi)里(lǐ)面已经干了，里面的(de)果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

沙田柚怎(zěn)么(me)挑选才(cái)甜

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚(yòu)子时，不要看太小(xiǎo)的(de)，这(zhè)种小柚子多半(bàn)是还没成(chéng)熟的，味道一般都(dōu)会很酸，当然(rán)了，也不(bù)能选太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可(kě)能没什么水分，吃起(qǐ)来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状上好的柚子(zi)一般(bān)都是(shì)上面尖，下面平，这种柚子的品质(zhì)比较好。

　　二、看颜色(sè)

　　柚(yòu)子(zi)在没成(chéng)熟的时候(hòu)表皮都是(shì)青色的，但要(yào)是(shì)表皮是(shì)比较鲜明的淡(dàn)黄色(sè)，那么这种柚(yòu)子(zi)的成熟(shú)程度是刚刚(gāng)好的，如果表(biǎo)皮是(shì)特(tè)别明(míng)显的黄(huáng)色，就代表(biǎo)了这个柚子是比(bǐ)较(jiào)老的了，里面已经没有什么水分了，没有(yǒu)水(shuǐ)分(fēn)的吃起来(lái)会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的下(xià)面有一个小(xiǎo)孔，那(nà)里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上(shàng)去要是紧紧的(de)，那(nà)么这个柚子的水(shuǐ)分(fēn)充(chōng)足，非常的新鲜多(duō)汁，但(dàn)如(rú)果是软软的(de)，能(néng)够按进(jìn)去的(de)，就说(shuō)明这个柚子里(lǐ)面已经干了(le)，里面的果(guǒ)子(zi)所剩无(wú)几了(le)，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚(yòu)发源于容(róng)县清乾隆皇(huáng)所(suǒ)赐而(ér)得名列为(wèi)贡品(pǐn)，容(róng)县种植沙田(tián)柚的历史已(yǐ)有两千多年，其果大(dà)形(xíng)美、味(wèi)甜(tián)蜜且耐贮藏(cáng)，而(ér)果实(shí)则为葫芦(lú)形和梨(lí)形，果蒂部呈(chéng)短颈状，果底常有古(gǔ)铜钱大的环(huán)状印(yìn)圈内有放射沟(gōu)纹，常称为菊(jú)花底(dǐ)或金钱底。

　　单(dān)果(guǒ)重(zhòng)1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉(ròu)色，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味清甜，10月(yuè)下(xià)旬成熟极耐(nài)贮藏，果(guǒ)实可贮藏150-180天(tiān)，贮后风味(wèi)尤佳，有着水果珍品(pǐn)“天然罐(guàn)头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田柚(yòu)又(yòu)名梅州金柚，树势强健，一般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果实梨形(xíng)或葫芦(lú)形(xíng)，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白色(sè)或虾肉色，风味浓甜品质上等。

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