河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那(nà)么(me)这两种相比较(拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗jiào)的话哪个的(de)热量会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差(chà)不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么(me)区别(bié)？的。

　　关于河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖以及吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生活小知(zhī)识(shí)：

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的(de)碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功(gōng)能就是(shì)为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉(fěn)，再(zài)加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗(liáng)，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就会(h拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗uì)使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

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