酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白糖拉斯维加斯在美国的哪个地方 拉斯维加斯是沙漠城市吗以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可(kě)起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、拉斯维加斯在美国的哪个地方 拉斯维加斯是沙漠城市吗杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作用。

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