什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的什么的灯火如何填空词语 灯火是词语吗事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中什么的灯火如何填空词语 灯火是词语吗(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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