河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃的主食(shí)，那么这两(liǎng一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？)种相比较的话哪个(gè)的热量(liàng)会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有(yǒu)什么(me)区别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高一点，河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高些，河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个(gè)热量高(gāo)哪个热(rè)量低等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克(kè)的(de)河(hé)粉里面(miàn)含(hán)有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以(yǐ)看出(chū)，一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类(lèi)为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是(shì)圆的(de)。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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