宝宝们，本号以前(qián)的视(shì)频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直接进(jìn)入(rù)你需(xū)要的部(bù)分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的(de)视(shì)频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音(水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多的(de)基频(pín)部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪(xù)反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然(rán)声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等(děng)的(de)声音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触(chù)发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的(de)身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似电流(liú)经(jīng)过等感(gǎn)受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比于(yú)直接外(wài)放的(de)效果，使用(yòng)耳(ěr)机(jī)来听这(zhè)些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择(zé)。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳(ěr)机享(xiǎng)受身(shēn)临(lín)其(qí)境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡(shuì)

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准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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