牙膏(gāo)是每(měi)个(gè)人(rén)每(měi)天几乎都会用到的东西，我们只知(zhī)道(dào)它有清洁牙(yá)齿的作用，却不知(zhī)道他竟然(rán)还(hái)可以帮助(zhù)我们(men)祛斑，下面小编(biān)就(jiù)为(wèi)大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备一个碗，然后将(jiāng)适量的牙(yá)膏挤(jǐ)进(jìn)去，挤加(jiā)入清(qīng)水，搅(jiǎo)拌，然后再加入适(shì)量的珍珠粉，一起搅拌，不(bù)用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后取出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取(qǔ)下来，然后用(yòng)温水(shuǐ)把脸洗干(gàn)净就(jiù)可以了。

还可以取牙膏5克(kè)，柠(níng)檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放在(zài)一起搅拌，然(rán)后把他们均匀涂抹(mǒ)于脸(liǎn)部，十(shí)五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含(hán)有大量的植物(wù)精华(huá)，容易被肌肤吸收，柠(níng)檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还(hái)含有(yǒu)丰富(fù)的有机酸、柠(níng)檬酸(suān)，具(jù)有很(hěn)强的(de)抗氧化作(zuò)用(yòng)，两者搭配对促(cù)进肌肤的新陈(chén)代(dài)谢、延缓衰老及抑制色素沉着(zhe)等十(shí)分有效华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗。

或者也可以将牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀(xī)释溶(róng)解，滴入青(qīng)霉(méi)素混合均(jūn)匀(yún)，这种方(fāng)法不仅仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除(chú)了用(yòng)牙膏可以祛斑之外，我们还可以将(jiāng)面粉和蜂蜜(mì)还有(yǒu)新鲜的牛奶一同混合均匀，调(diào)成膏状做(zuò)成(chéng)面膜，美白滋润效果(guǒ)非常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱布把渣(zh华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗'>华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗ā)子过滤掉直接取(qǔ)汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色(sè)素有(yǒu)着不错的作用。

在日常的饮食中，我们还(hái)可(kě)以(yǐ)多吃一些抑制黑色素产生(shēng)的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素(sù)B6能褪除黑色素(sù)斑痕，富含维生素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦(shòu)猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品(pǐn)等。

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