魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特(tè)别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热(rè)量的(de)典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露一个学期一般有多少周 一个学期一般有几个月(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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