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踢足(zú)球可以(yǐ)长高个(gè)子吗(ma)，为什么踢足球的个子矮

　　这一状况是由年龄决定的，如果是(shì)七、八岁(suì)的青少年，骨(gǔ)骼(gé)还没(méi)有发育完全，骨骼(gé)骺(hóu)板(bǎn)还在(zài)，那么经(jīng)常踢足(zú)球之类的运动，就(jiù)可以刺激成骨细胞生长，从而长高。

　　但对已经(jīng)十几岁的青(qīng)少年来说，骨(gǔ)骼已经(jīng)发育完(wán)全了，经(jīng)常踢(tī)足球(qiú)，也不能(néng)保证长(zhǎng)高。

　　推荐(jiàn)您平(píng)时(shí)多吃一些钙质(zhì)和维他命D，经常到户外晒(shài)太(tài)阳，在(zài)一定程度(dù)上也能促进身高(gāo)的增长。

踢足球要买什么装备(bèi)

　　踢球球(qiú)员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护(hù)腕。

　　守门员还要装(zhuāng)备(bèi)手套(tào)。

　　在踢足球(qiú)的时(shí)候，对(duì)身体的保(bǎo)护是(shì)不可缺少的，因为这个运(yùn)动特有的腿(tuǐ)部力量较(jiào)大因此(cǐ)护(hù)腿板必须要有，球鞋，这个就很重要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家(jiā)体验感更好，还能最大(dà)程度的让自己的能力发挥(huī)出来，所以(yǐ)有一双适合自己的球鞋是非常重(zhòng)要的。

　　很多刚(gāng)入门的朋友不大注意这个装备，其实(shí)球衣是很重要的(de)，比如(rú)宽松的短裤，透(tòu)气(qì)性好的专业足球运(yùn)动上(shàng)衣，以及(观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪jí)高筒(tǒng)类的(de)足球袜，这些都是必不可少的。

　　另外我们在(zài)进行这项运动(dòng)的时候不要(yào)佩戴包括(kuò)耳环，脚(jiǎo)链以(yǐ)及戒(jiè)指等等(děng)这些首饰，因为在(zài)身体(tǐ)的对抗中，很容易造成(chéng)各种伤害，不管什(shén)么运动，都要把安全放在(zài)第一位。

踢(tī)足球要注意(yì)什么(me)

　　1、做好(hǎo)准备活动，脚(jiǎo)再痒痒也(yě)不要直接(jiē)就踢(tī)。

　　准备活动至少也要10分(fēn)钟，可(kě)以先(xiān)慢(màn)跑一(yī)段(duàn)，活动脚腕、膝关节，让身体(tǐ)微(wēi)微出汗，把(bǎ)关节(jié)、韧带都拉开，踝(huái)、膝、腕、髋这些所有运(yùn)动(dòng)中会(huì)用(yòng)到的(de)关节都(dōu)要(yào)活动开。

　　2、由于运动时的跑动较多(duō)，技(jì)术动(dòng)作(zuò)的幅度以(yǐ)及出汗量都是(shì)相对(duì)较(jiào)大，所(suǒ)以锻炼时应身宽(kuān)松(sōng)、透气、吸汗的(de)运动服，球鞋应选用合(hé)脚防滑(huá)的帆面胶底的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在(zài)场地设(shè)施不符合要求的地方进(jìn)行锻(duàn)炼。

　　场(chǎng)地不(bù)平、碎石(shí)杂物多(跑道、沙坑(kēng))，容易造成同学们踝关(guān)节(jié)扭(niǔ)伤、骨膜损伤(shāng)、跟腱(jiàn)拉(lā)伤等(děng)。

　　4、及时(shí)补充水分(fēn)。

　　最好把水(shuǐ)放在场边，感到口渴的时(shí)候就(jiù)喝一点，多(duō)喝几次也没关(guān)系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很(hěn)多(duō)。

　　5、虽然足球运动是一项全(quán)天候的运动项目，但(dàn)要(yào)尽(jǐn)量避免在恶(è)劣的天气下(xià)锻炼(liàn)。

　　高温湿热(rè)时要(yào)注意防止中暑(shǔ)、抽(chōu)筋或虚脱。

踢(tī)足球要求身高(gāo)吗(ma)

　　一般是不要求(qiú)的。

　　但身(shēn)高腿长在速度(dù)上(shàng)有优势，对抗(kàng)中(zhōng)也有(yǒu)优势，而个小腿短的先(xiān)天吃(chī)亏。