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什么是步频(pín)和(hé)步幅，步(bù)频的(de)计(jì)算方法

　　所谓步频就是(shì)你跑一(yī)百米所用的步数，每个人是不一样的，我跑一百米是50步，步(bù)幅就(jiù)是一步的长度，短(duǎn)跑和中长跑(pǎo)是不一样(yàng)的，我跑一百米是50步，刚起步(bù)会(huì)少一点，后面大概就是一步两米这样子。

什么(me)是步(bù)频，步幅(fú)，有计算(suàn)公式吗？

　　所(suǒ)谓步频就是你跑一(yī)百米所用的步数，每个人是(shì)不一(yī)样(yàng)的，我跑一(yī)百米是50步，步幅就是一陵源步的长度，短跑和中长(zhǎng)跑是不一样的(de)，我跑一百米(mǐ)是(shì)50步(感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜bù)，刚(gāng)起步会少(shǎo)一点，并团后面大概(gài)就(jiù)是(shì)一步两米感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜这样(yàng)子(zi)尺蔽态(tài)。

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