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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫(pín)血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在(zài)恢(huī)复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是在(zài)子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫(gō麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁ng)就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸(xī)吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚(dù)子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正(zhèng)常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要过于(yú)担心，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当中(麻雀养大了认主吗，麻雀智商相当于几岁zhōng)，通(tōng)常(cháng)是能(néng)够恢复到怀孕以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下(xià)提肛的运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的(de)进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的污(wū)血排干净(jìng)，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的(de)。

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