酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完(wán)酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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