魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而(ér)且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没有可(kě)以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会(huì)腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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