烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的(de)。

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伊拉克是不是被灭国了p>

烤(kǎo)苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化(huà)吸(xī)收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通(tōng)便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经(jīng)预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或(huò)者上(shàng)下管(guǎn)热(rè)风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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