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黑(hēi)豆熬水喝有(yǒu)什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去(qù)除胃(wèi)中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有(yǒu)的膳食纤维，以及(jí)低聚糖(táng)能够帮助(zhù)人体肠道(dào)蠕动(dòng)，促进毒素(sù)顺利排出，经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以改(gǎi)善(shàn)便秘，还可以改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂草苷可(kě)有效减少体内(nèi)胆固醇(chún)，还可以有(yǒu)效预防(fáng)中老年患(huàn)者动脉(mài)粥样硬化(huà)和(hé)心血管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节(jié)不(bù)利等症状。

长期(qī)喝黑豆水的坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经外，因(yīn)为它(tā)是(shì)味甘(gān)，它(tā)还(hái)入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作(zuò)用，它还(hái)有健(jiàn)脾(pí)的作用。

　　中医，中药(yào)健脾的(de)话，他(tā)就(jiù)是(shì)有一个健脾益(yì)气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机得到提高，同(tóng)时(shí)黑豆还可(kě)以祛水的作(zuò)用。

　　比如有些人水(shuǐ)肿，面部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆(dòu)都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰富，类型多种多样，有些名贵(guì)的(de)黑豆品种(zhǒng)至今尚在(zài)生产(chǎn)上(shàng)利(lì)用，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属长江流(liú)域早(zǎo)熟春大豆(dòu)，表现(xiàn)早熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍(réng)是国家大豆区域试验(yàn)南方早熟(shú)春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹东药黑(hēi)豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价值高。

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