怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃？首(shǒu)先(xiān)观察南瓜(guā)的颜(yán)色的(de)。关于(yú)怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜视(shì)频(pín)，老南瓜(guā)怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文的生活(huó)知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存(cún)其(qí)营养价值(zhí)，但建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造(zào)成(chéng)胃肠道不(bù)适，日(rì)常适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要(yào)面(miàn)甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南瓜仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文(guā)又面又甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的(de)不(bù)影响口感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时(shí)要找老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别(bié)一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那么(me)好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破(pò)，就(jiù)证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一(yī)下南瓜上的那(nà)一小段(duàn)茎，如果感(gǎn)觉非常(cháng)硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成(chéng)熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是(shì)调养(yǎng)肠(cháng)胃很(hěn)好的食(shí)物(wù)，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上(shàng)皮组织(zhī)的正(zhèng)常代(dài)谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈(yù)合;果胶(jiāo)则可以让消化道免受粗糙食品的(de)刺(cì)激，预(yù)防(fáng)胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有(yǒu)补中(zhōng)益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的人增强肝(gān)肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含(hán)维(wéi)生素a、维生(shēng)素c和维生(shēng)素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食(shí)物(wù)排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而控制(zhì)血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成(chéng)胰(yí)岛素所必需的(de)物质(zhì)。<仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文/p>

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜(guā)并(bìng)非要新鲜(xiān)才(cái)好吃(chī) 如何挑到好南瓜

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