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梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和降(jiàng)低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能(néng)够把人体(tǐ)内(nèi)多余的脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体之外(wài)，所以适当吃一些黍米能(néng)达到很(hěn)好的(de)减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非(fēi)常多的微(wēi)量元素和钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压(yā)和治疗梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市贫血(xuè)的(de)功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别(bié)名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维生素以及(jí)维(wéi)生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(má梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市o)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚(yà)油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生(shēng)长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的氨基酸(suān)，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什(shén)么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长(zhǎng)，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方(fāng)的一种农作物，含有(yǒu)的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西(xī)北(běi)多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供药用(yòng)，各详(xiáng)专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素E，每100克(kè)中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的4倍。