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　　坐班是指每天(tiān)按规定(dìng)时间在单位工作，多指在办公室上班的，同(tóng)时规定无特(tè)别事(shì)不能(néng)长时间离开办公地点，易于管理。

　　不(bù)坐班(bān)即指不用(yòng)坐在办(bàn)公室工作(zuò)，可以在家(jiā)工作(zuò)，工作时间(jiān)等(děng)自由支配。

　　坐(zuò)班(bān)与上班是不同(tóng)的(de)，上班包括坐班与不坐(zuò)班两(liǎng)种形(xíng)式。

　　换句(jù)话说，坐班(bān)属于(yú)上班，但上班(bān)并不一定(dìng)需要坐班(bān)。

　　律师、销售(shòu)、网文作家等，这些工(gōng)作都属于不需要坐班的工作。

　　相对来说，不坐(zuò)班的(de)工作对于员工来说(shuō)，时(shí)间相对更加自由一(yī)些(xiē)；

　　对于企业而言，会在(zài)一定(dìng)程(chéng)度上增加管理(lǐ)压(yā)力。

坐班不坐(zuò)班什么意思,什(shén)么(me)叫不坐班

　　1.不坐班(bān)意(yì)思是(shì)不在指定(dìng)的办公地点进行办公（一般都有办公桌(zhuō)椅）。

　　 2. 现在很多人闷孙都是“坐班族”。

　　 3.“坐班(bān)族”的覆盖(gài)面很广，譬如(rú)教师(shī)、编(biān)辑、IT人员等等都是经常坐着办公的(de)人群。

　　 4.“坐班(bān)族”有一种通病(bìng)-颈肩(jiān)酸痛、肩周炎、腰(yāo)肌劳(láo)损(sǔn)、下(xià)肢麻木浮肿、全身乏力(lì)等。

　　 5.归根结底这都是经常坐着(zhe)蠢罩察(chá)上(shàng)班、缺乏锻炼(liàn)造带(dài)茄(jiā)成(chéng)的不良后果。

　　 6. 如果不是坐班(bān)族(zú)，即不坐(zuò)班，那(nà)么工作人员融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写就不会(huì)有这(zhè)么多职业病了(le)。

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