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外科鼻祖是谁？ 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的(de)等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁外科鼻祖是谁？、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳(jiā)来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际(jì)上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可(kě)以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为热(rè)量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng外科鼻祖是谁？)的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害(hài)我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)时候，一定要(yào)注意(yì)不(bù)要喝(hē)茶(chá)一起饮用。