姜子牙活了多少岁-橘子百科-橘子都知道

姜子牙活了多少岁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油(yóu姜子牙活了多少岁)，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生(shēng)素及(jí)矿物质(zhì)，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方(fāng)式。姜子牙活了多少岁p>

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自(zì)己的需(xū)要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂上适量姜子牙活了多少岁的(de)食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该(gāi)直(zhí)接(jiē)放在一(yī)个可(kě)以密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很(hěn)好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也(yě)很(hěn)丰(fēng)富，含(hán)有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。