说到腰椎间盘突出(chū)，很(hěn)多(duō)时候，我们会想到中年人、老年人才(cái)会(huì)出现，其实在当前，很多(duō)年轻人也会出现这个情况(kuàng)，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人(rén)非常纳闷，哪些原因的出现(xiàn)，导致这个(gè)情况(kuàng)的发(fā)生呢？

什(shén)么原因导致的(de)腰突

1，久坐。对于(yú)很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下(xià)来(lái)玩手机，是(shì)一(yī)件(jiàn)很惬意(yì)的(de)事(shì)情，殊不知，这样的情况(kuàng)，对于健(jiàn)康的影(yǐng)响是(shì)非常大(dà)的(de)，坐下的时间长，此时(shí)会对(duì)腰部形成压(yā)迫(pò)，相(xiāng)应的(de)，会有腰椎(chuí)间盘出现(xiàn)了(le)突出的情(qíng)况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来的感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺(tǎng)。除了久坐之外，年轻人(rén)特别喜欢(huān)葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这样的情(qíng)况，其实也是(shì)不利于腰椎的护理。长时间(jiān)地(dì)保持这(zhè)个姿势，对于腰椎的影(yǐng)响是非常(cháng)大的，很(hěn)容易导致腰部异常的弯曲，带来的(de)突出表现更加明显。

3，扭伤。年(nián)轻(qīng)人可能考虑(lǜ)到年(nián)轻气盛，身体的力(lì)气是很强的，此(cǐ)时(shí)会在搬运(yùn)东西的时候，突然(rán)发力，这(zhè)样的话，会导致(zhì)腰(yāo)部一不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的(de)话，对于腰椎也会有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏(fá)运(yùn)动。很多年(nián)轻(qīng)人越来越喜欢宅在家里，外出运动的人越(yuè)来越少，长(zhǎng)时间(jiān)这(zhè)样(yàng)做的话(huà)，导致腰椎处于(yú)退化状态，这(zhè)样的情况，也会(huì)导(dǎo)致腰椎(chuí)的活力减弱，使(shǐ)得(dé)突出更加明(míng)显。

5，受到(dào)湿气寒气。有些(xiē)时候(hòu)，内因也是(shì)不得(dé)不重视的一个因素(sù)，内因的出(chū)现，会导致年轻(qīng)人的腰椎(chuí)出现(xiàn)异常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处(chù)于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也会出现突出(chū)的情况。

腰(yāo)间(jiān)盘突(tū)出能复(fù)原吗(ma)

首先需要说明一(yī)下，对于椎间盘(pán)突(tū)出的患者是(shì)不可能复(fù)原的。因为(wèi)椎间盘一旦出现突(tū)出，是不可能回位的，所以(yǐ)我们后期任何的治疗办法(fǎ)，都是以缓解(jiě)病人临床症状为(wèi)主要目的(de)。

如果病人椎(chuí)间盘突出(chū)早期不是很严重(zhòng)，可以(yǐ)选择积极的进行保守治(zhì)疗，比如注意休息(xī)保护，避免久坐久站，避免过度的弯(wān)腰(yāo)拿(ná)重(zhòng)东西，戴个腰围带(dài)保(bǎo)护一下(xià)腰(yāo)椎，局部积极的进行(xíng)热敷，并且(qiě)配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生(shēng)理曲度(dù)，疼(téng)痛(tòng)自然消失。

九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思data-w="588">

而椎间盘突出(chū)比较严重，引起脊髓神(九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思shén)经明显受(shòu)压，影响病(bìng)人(rén)正常工作(zuò)或者(zhě)生活的，对于(yú)这样的(de)病人，就(jiù)有必要积极的进行手(shǒu)术治疗，通常(cháng)需要进行椎间盘的摘除(chú)手术(shù)治疗。

腰间(jiān)盘突出如何(hé)护(hù)理调节

1、适(shì)当的锻炼腰部(bù)是不可少的事(shì)情，为此，像早起后，可(kě)以做一(yī)下扩胸运动，在做扩胸运(yùn)动的(de)时候，对于后背、腰椎(chuí)有牵拉的(de)作用，这样的牵拉(lā)过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受(shòu)到寒气，一定(dìng)要避(bì)免把后背露(lù)出来，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在(zài)搬运东(dōng)西的时候，要量(liàng)力而行，对(duì)于搬(bān)不(bù)动的(de)东西(xī)，一(yī)定要避免(miǎn)，不要逞(chěng)能，一旦过(guò)于用力把(bǎ)腰部扭伤(shāng)了，也(yě)是很危险的，为(wèi)此，能搬则(zé)搬，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿(zī)、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很重要的(de)，睡觉(jué)的时(shí)候，尽(jǐn)量(liàng)避免蜷缩(suō)起来，保持(chí)右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医(yī)院就诊，以免耽(dān)误病情(qíng)。

相信介绍了这么多，大家对于为什(shén)么(me)当前(qián)很多年轻人出现腰椎间(jiān)盘(pán)突出有了更多(duō)的了解了，导致这个情(qíng)况的出(chū)现(xiàn)，或和(hé)这(zhè)些原因有(yǒu)关，希望大家多重视，科学的(de)护理调节才(cái)是最(zuì)重(zhòng)要的事情，此(cǐ)时，在生活(huó)中，要(yào)合理地控制好身体(tǐ)，避免(miǎn)出(chū)现扭(niǔ)伤的情况，为此(cǐ)，这样(yàng)调节会更好，不(bù)要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思