一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克(kè)以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含热(rè)量多(duō)少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作料(liào)理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不(bù)会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其(qí)味(wèi)较(jiào)淡(dàn)，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉(ròu)类之(zhī)一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含(hán)量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬(shū)菜(cài)或(huò)肝脏(zàng)差(chà)，但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素(sù)A的(de)含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也(y酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗ě)是在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比例较高，种类(lèi)多，而且(qiě)消(xiāo)化率(lǜ)高(gāo)，很(hěn)容易被人体吸收利用(yòng)，有增(zēng)强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育(yù)有重(zhòng)要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的(de)重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就数鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉(ròu)还是低(dī)脂肪的(de)食(shí)品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的(de)时(shí)候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益(yì)气，有补虚损的功(gōng)效，特(tè)别适合亚(yà)健康的人们食用，而且对(duì)月(yuè)经不(bù)调、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉(ròu)的营养价(jià)值最大化吸收，起到强身健体的(de)作(zu酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗ò)用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足(zú)而引(yǐn)起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而(ér)且它的(de)抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智(zhì)力发育(yù)。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约(yuē)是(shì)180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多的一部(bù)分(fēn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗