什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu180kg等于多少斤 180kg等于多少磅)语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为180kg等于多少斤 180kg等于多少磅后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或少180kg等于多少斤 180kg等于多少磅的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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