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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥(féi)和降低血压(yā)的功效与(yǔ)作用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米(mǐ)里含(hán)有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当作废物排出(chū)身(shēn)体之外(wài)，所以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到(dào)很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含有非常多的微(wēi)量元素(sù)和(hé)钾元(yuán)素(sù)，而且还有很多(duō)其他的营养物质，具有(yǒu)降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属(shǔ)于(yú)同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作(zuò)各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的(de)脂肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含(hán)有多(duō)种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基(jī)酸(suān)，对调补机体代谢(xiè)十分重(zhbno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗òng)要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一(yī)种作物，是由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和(hé)俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的(de)人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗毛(máo)，边缘(yuán)常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第一颖长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形(xíng)，平(píng)滑(huá)而(ér)有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西(xī)北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗(suì)，种子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每(měi)100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫(háo)克。