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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réngmany的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级tyle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级)然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可能会(huì)造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢(huī)复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需(xū)要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时(shí)以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级擦(cā)就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚(dù)子(zi)要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此时处于缩小当中，通常(cháng)是(shì)能(néng)够(gòu)恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提(tí)肛的(de)运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进(jìn)行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净(jìng)，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的(de)。

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