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10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米

10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以(yǐ)减肥吗(ma)

  山芋是可以减肥(féi)的(de)。

  山芋(yù)适(shì)当摄(shè)入可以(yǐ)起到辅助减肥的效果,每100克熟山(shān)芋的热量仅为79千卡(kǎ),而且(qiě)山芋中富含植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同时也(yě)不用担心摄入过多热(rè)量,可以(yǐ)代替(tì)部分主食。而适(shì)当摄入(rù)植物(wù)纤维,还可以起到一(yī)定的润肠通便效果。

  部分研究(jiū)表明植物(wù)纤维(wéi)因(yīn)为(wèi)难以(yǐ)被吸收,而与肠道微生物的接触时间更长。所(suǒ)以(yǐ)可以(yǐ)通过调节肠道(dào)微生物来帮助(zhù)代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮(bāng)助减肥(féi)。

新(xīn)鲜山芋如何保管存(cún)放时(shí)间长(zhǎng)

  1、纸箱(xiāng)保(bǎo)存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可(kě)以准备(bèi)一个(gè)稍微大一点的纸箱,在下面垫上旧报(bào)纸或者是不(bù)穿(chuān)的旧(jiù)衣服(fú),再把(bǎ)新鲜(xiān)山芋(yù)放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间(jiān)都要垫一层报(bào)纸或旧(jiù)衣服,最后在(zài)上面盖一层报纸,把(bǎ)纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以保存一年(nián)时间(jiān)不坏,因为纸箱有透气防潮(cháo)的(de)作用(yòng),旧衣服或报(bào)纸有温室的效果和吸潮(cháo)的功效,用(yòng)这个方(fāng)法来保存新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋,不仅保存(cún)时间长,而(ér)且新鲜山芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也不(bù)会长(zhǎng)硬心(xīn)。

  10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将(jiāng)新鲜(xiān)山(shān)芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同样是放在干燥通风的(de)地方,这样也可以保存很长时(shí)间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能够防止外(wài)界水(shuǐ)分影响新鲜山芋(yù),也能够保留住新鲜(xiān)山芋原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱(xiāng)保存(cún)。

  如(rú)果新(xīn)鲜山芋的量比较少,也可以放在冰(bīng)箱保鲜(xiān)层进行保存,保存之前首先将新鲜(xiān)山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这(zhè)样可(kě)以保存(cún)一年(nián)都会很新鲜(xiān),保鲜膜(mó)可以(yǐ)锁(suǒ)住新鲜山芋原有水分,让新(xīn)鲜(xiān)山芋一直处(chù)在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的喜欢吃芋头,所以说一次性(xìng)会买很多芋头回来,这样自己一天肯定是吃不(bù)完的(de),想要将芋(yù)头保存下(xià)来,但是害怕保(bǎo)存不好,担心这个芋(yù)头坏掉了不能吃(chī),所以说很多人常常为这个事(shì)情(qíng)担忧,也(yě)担心自(zì)己不能吃到新鲜的(de)芋头,芋(yù)头还是吃(chī)新鲜(xiān)的(de)比较(jiào)好,芋(yù)头保存(cún)不(bù)好很容易坏(huài)掉的,也(yě)很容易(yì)发芽(yá),那么芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋头贮藏的(de)最(zuì)佳温度(dù)为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表(biǎo)皮易被微(wēi)生(shēng)物侵染而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干(gàn)之说,过干也会导致(zhì)腐烂,贮(zhù)藏要求的适宜(yí)相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜(xiān)芋头购买之后尽快食用,并且一定不能放入(rù)冰箱,当气温低于7℃度时,应存(cún)放于室内较(jiào)温(wēn)暖、通(tōng)风处保(bǎo)存(cún)。

  若(ruò)需保(bǎo)存较长时间(jiān),可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯(xī)薄膜(mó)袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米相对湿度(dù)为(wèi)85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于(yú)外(wài)界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风(fēng)散热。

  控制(zhì)堆内温度不得超过(guò)15℃。

  如果自己一(yī)次性买回来(lái)太(tài)多的芋头不知道怎么保存好的(de)话,那么不妨试试(shì)上面我们介绍的这些保(bǎo)存芋头的(de)方法,如果不是很多,那么(me)最(zuì)好(hǎo)是放在冰箱里面保存(cún)下来,但是一定不能削皮,这样带皮(pí)的保存时间才能更长久(jiǔ),如(rú)果(guǒ)没有冰箱,那么自己一定要把芋头(tóu)放在通风的(de)地方。

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