双修是指什么意思，双修是怎么进行的-橘子百科-橘子都知道

双修是指什么意思，双修是怎么进行的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dà双修是指什么意思，双修是怎么进行的n)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料(liào)包(bāo)装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)双修是指什么意思，双修是怎么进行的多(duō)，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。