魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热(rè)量比较低的(de)食(shí)物，而(ér)且特(tè)别适(shì)合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的(de)，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可(kě)能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显(xiǎn)减小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询(jiǎn)轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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