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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操(cāo)或者练(liàn)说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也可以自己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。