酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白(bái)糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的(de)鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi乔布斯为什么把苹果给库克)，再加进少量(liàng)细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu)痛。

乔布斯为什么把苹果给库克

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝(hē)高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性(xìng)地吃(chī)食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可(kě)以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 乔布斯为什么把苹果给库克