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初中(zhōng)女生(shēng)800米成绩对(duì)照表，中考女子(zi)800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么p>

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米：考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑(pǎo)完全程，按秒表记录的(de)分、秒(miǎo)记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全程者，考(kǎo)务(wù)员将(jiāng)考生带离跑道，时(shí)间(jiān)按6分钟处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　中考女子800米(mǐ)跑步方法：1、挑选自己平(píng)时运动习惯穿的鞋子，会比(bǐ)较适应，不会(huì)产生需要磨合的(de)情况。

　　检查好要穿(chuān)的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不(bù)会(huì)太紧(jǐn)，鞋子会不会太松。

　　2、盲(máng)目的加速会浪费身体(tǐ)的(de)能量。

　　此时，保持(chí)匀速。

　　不让自己(jǐ)落(luò)在最后也(yě)不要太往前抢。

　　在队伍的中(zhōng)间就可以。

　　3、尽量(liàng)保持(chí)均衡的呼吸速度，不(bù)要频(pín)频转(zhuǎn)换。

　　有(yǒu)的时候(hòu)会增加身体的负担(dān)。

　　跑前放松(sōng)好自己(jǐ)的身体，自己的思想，那么呼(hū)吸会很容易。

　　很紧张的(de)话，需要(yào)想想(xiǎng)开心的事情。

　　4、跑(pǎo)步的时候(hòu)可以将身边的某(mǒu)一建筑(zhù)物或(huò)者某一物体作为目标，当(dāng)跑(pǎo)过这(zhè)个位置的时(shí)候，就意味着又跑过(guò)了一圈(quān)，这(zhè)样会更(gèng)有动力往(wǎng)前跑。

中考女生(shēng)800米(mǐ)跑步(bù)多少合格？

　　根据(jù)国(guó)家学生体质(zhì)健康(kāng)标准(zhǔn)，以初一女生为(wèi)例：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为及格(gé)；405"——357"为(wèi)让纤穗良好；349"——为优秀。

　　其(qí)余年级(jí)请参看(kàn)国家(jiā)学生体质(zhì)健康标(biāo)准中相(xiāng)关要求。

　　中考体育及格(gé)坦(tǎn)卜(bo)成绩，见下表：

　　各地(dì)中(zhōng)考体育项目不尽相同，应到相(xiāng)关(guān)部门(mén)进(jìn)行更准(zhǔn)确的咨询。

　　扩展资料(liào)：

　　“男生1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育中考(kǎo)初三(sān)女生(shēng)必考项目(mù)：

　　基本规则(zé)为：

　　（1）在(zài)200或400米环形(xíng)跑道上进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形(xíng)起跑线出发(fā)，起跑口令发(fā)出(chū)前越过(guò)起(qǐ)跑线为犯规。

　　起跑(pǎo)后不分跑道。

　　跑程中不得踏进跑(pǎo)道左侧(cè)跑道线(xiàn)，遵循右侧(cè)超越田径(jìng)规则。

　　考试过(guò)程中考生无犯规现(xiàn)象，记为成绩有(yǒu)效。

　　不得推(tuī)、拉、阻挡他人竖颤跑进，不得由(yóu)他人代跑(pǎo)，借助(zhù)他人力(lì)量跑进。

　　（3）考(kǎo)生在6分钟(zhōng)内跑完全(quán)程，按秒表记录的分、秒记录(lù)成绩(jì)，不足一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全程(chéng)者，考(kǎo)务(wù)员将(jiāng)考生带离(lí)跑道，时间按6分钟(zhōng)处理(lǐ)，成绩记为(wèi)0分。

　　（4）考生(shēng)以(yǐ)15人左右编为一组，每个考(kǎo)生一次考试机会。

　　参考资(zī)料(liào)来源：百(bǎi)度(dù)百科-体育中考

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