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引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁(bì)的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要(yào)安(ān)心休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

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　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需(xū)要家人(rén)的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩(mó)一引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。