什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为的(de)结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子