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哈密(mì)瓜减肥期间可以吃(chī)吗(ma)

　萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌　减肥(féi)期(qī)间(jiān)最好不好吃(chī)哈(hā)密瓜，因为哈密瓜中的(de)糖分(fēn)含量很高(gāo)，是不利于(yú)控制体(tǐ)重的(de)。

　　如(rú)果实在想吃也是可以的，但是要注(zhù)意只能少量的吃(chī)一点(diǎn)，而且要在其他的(de)饮食(shí)上相对的(de)减少摄入量，维持(chí)每日摄入的(de)总热量不变，这样才不会(huì)导致体(tǐ)重增(zēng)加。

哈密瓜适(shì)合(hé)什么时候吃

　　哈(hā)密(mì)瓜种类多达180多品种，有早熟(shú)夏瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎(yán)热，哈密(mì)瓜果品性质偏寒(hán)，具(jù)有疗饥、利便(biàn)、益(yì)气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带(dài)来(lái)一(yī)丝凉意(yì)。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该相(xiāng)对较高点，夏(xià)季的哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫侵害，品(pǐn)质(zhì)优良。

　　什么季节都有哈密瓜(guā)吃，不过数夏(xià)秋(qiū)冬(dōng)季较好(hǎo)。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜的(de)热(rè)量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜(guā)是(shì)一种热量较低的水果，含(hán)有的热量仅占成年(nián)人保(bǎo)持健康每天所需摄入总热量的1%，且(qiě)哈密(mì)瓜中含有大(dà)量的水分(fēn)，是一种典型的低热(rè)量高水分的水果，即(jí)使是减肥的人(rén)也(yě)可以食(shí)用。

　　但(dàn)哈(hā)密瓜中含有大量(liàng)的糖(táng)分，普(pǔ)通哈密瓜的含糖(táng)量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的(de)哈密(mì)瓜含糖量(liàng)会超过(guò)20%，制作(zuò)成哈密(mì)瓜干后，含糖量会超过60%及其以(yǐ)上(shàng)，因此哈密瓜(guā)需要适(shì)量(liàng)食用，以免大量的糖分进(jìn)入(rù)人体后导致发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的产地主要在新(xīn)疆,新疆除少(shǎo)数高寒(hán)地带之(zhī)外,大部分地区均产(chǎn)哈密瓜,哈(hā)密瓜产萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌(chǎn)于南疆师县(xiàn)、哈密和吐鲁番盆(pén)地,石河子(zi)一带也有,以哈密(mì)所产最为著名,故称为哈密瓜。

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