什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为现实中真的可以把人玩坏吗在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)现实中真的可以把人玩坏吗直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的(de)客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

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