牙(yá)膏是每个人每天几乎都会用到的东西，我(wǒ)们只知道它有清洁牙(yá)齿的作(zuò)用(yòng)，却不知道他竟然还可以帮助(zhù)我们(men)祛斑，下面小编就为大家带(dài)来几种(zhǒng)利(lì)用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先(xiān)准备一个碗(wǎn)，然后(hòu)将(jiāng)适量的牙膏挤进去，挤加入清水(shuǐ)，搅拌，然后再加入适量(liàng)的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩面膜放(fàng)进去，五分钟(zhōng)之后取(qǔ)出来敷(fū)在脸上，大(dà)概十五分钟之(zhī)后，再把(bǎ)面膜(mó)取下来，然(rán)后(hòu)用温水把脸洗干净就(jiù)20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗可以(yǐ)了。

还可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(piàn)(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，然后把他们(men)均匀涂抹于(yú)脸部(bù)，十五分钟(zhōng)之(zhī)后用(yòng)清(qīng)水洗净即可。

牙膏含有(yǒu)大量的植物(wù)精华(huá)，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生(shēng)素B1、维生素(sù)B2、维生素C等多(duō)种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬(méng)酸，具有很强(qiáng)的抗氧化作用(yòng)，两者搭配对(duì)促进肌(jī)肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放在淘(táo)米水中稀释溶解，滴(dī)入青(qīng)霉素混合均匀，这种方法不仅仅(jǐn)能(néng)祛(qū)斑，还对(duì)黑(hēi)头、毛孔有做很大的(de)作用。

除了用牙膏可以祛斑之(zhī)外，我们还(hái)可以将(jiāng)面(miàn)粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜的(de)牛(niú)奶一同混合均匀(yún)，调成膏状做(zuò)成面膜，美(měi)白滋润(rùn)效果非常好(hǎo)。

准备(bèi)山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱(shā)布把渣子过滤掉直接取汁，再加(jiā)蜂蜜(mì)搅拌即可，对于美白祛斑，淡化(huà)肌肤黑(hēi)色素有着不错的作用。

在日(rì)常的(de)饮食(shí)中，我(wǒ)们(men)还可以多(duō)吃(chī)一些抑(yì)制黑色素产生的食物(wù)，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹(qín)20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗菜、木瓜(guā)等。维生素B6能褪(tuì)除黑(hēi)色素斑痕，富含维(wéi)生素(sù)B6的(de)食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等。

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