怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频(pín)，老南瓜怎么(me)挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的(de)胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先观察(chá)南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查(de)颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的(de)南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么(me)形状的(de)南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑(bān)点(diǎn)的(de)不影响口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气(qì)味(wèi)，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧(jǐn)实(shí)，如果南瓜皮一(yī)掐就破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那一小段茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也(yě)是南瓜成熟度(dù)高的表现(xiàn)之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜(guā)是(shì)调(diào)养(yǎng)肠(cháng)胃很好的食物(wù)，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素A原，可以参与胃内(nèi)上皮组(zǔ)织的(de)正常(cháng)代谢(xiè)，保护胃(wèi)黏(nián)膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让消(xiāo)化道免受(shòu)粗糙食品的刺激(jī)，预(yù)防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度(dù)认(rèn)为(wèi)：有补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀(shā)虫，降糖止(zhǐ)渴的功(gōng)效，现代医(yī)学研究证明(míng)，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝(gān)肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓肠道对(duì)糖(táng)类的(de)吸收(shōu)，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此(cǐ)外，南瓜(guā)所含(hán)有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者(zhě)应适当吃些(xiē)用南瓜做(zuò)的食物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查源：人民网(wǎng)-南(nán)瓜(guā)并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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