烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单健脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和(hé)营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单维等特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄(báo)片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多(duō)左右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

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