魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的(de)食(shí)物，一(yī)般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的(d女生有感觉了是怎么样的呢e)酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个女生有感觉了是怎么样的呢(gè)小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī)些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有腥味的(de)植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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