酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度(dù)适(shì)中(zhōng)的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚pupil是什么意思 pupil是可数名词吗胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的(de)作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身(shēn)就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这(zhè)pupil是什么意思 pupil是可数名词吗些(xiē)物(wù)质还会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

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