酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的(de)按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳(quán)头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发际处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思这种物(wù)质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量(liàng)的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮酒会(huì)造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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