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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　一般(白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会(h白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗uì)致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要(yào)进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过于担心，代(dài)表子宫(gōng)此时处于缩小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能够恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕以前的样子。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当做下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是(shì)在(zài)腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按摩，只要(yào)把宫腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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